כעסים מעצבנים ומאתגרים

1+1 = 3 סינרגיה, מכירים וודאי.
הפעם בהקשר של כעסים.
באחת הסדנאות שאני מנחה, העלינו את סוגיית הכעסים בין הורים לילדים.
אנחנו כבר יודעים שכעסים לא מסייעים, לא מקדמים, לא מועילים, לא מאפשרים לילדים שלנו להקשיב לנו.
אבל אנחנו בני אדם ואנחנו כועסים.
העניין הוא איך לעצור את הכעס כדי לייצר תקשורת טובה יותר וכאן אנחנו נדרשים ל'וותר' עליהם.
איך? אחת הדרכים - חשיבה מתמטית.
הכיצד? כשאנחנו מתחילים לחשוב מספרים, לחשב, למנות.
המוח שלנו משנה פאזה. המחשבה המתמטית גורמת לאונה השמאלית שלנו להיות יותר דומיננטית
וזה משפיע על הפחתת הרגש, שעליו אחראית האונה הימנית.
אז זה מה שקרה:
הבן של אחת האמהות בסדנה, בקש מההורים שיקנו לו בגדים, מותגים. התגובה של ההורים היתה -
יש לך כל כך הרבה בגדים חדשים בארון, אנחנו לא נקנה עכשיו עוד.
הבחור התעצבן התחיל לצעוק על ההורים, לזרוק את הבגדים שלו.
האמא, האלופה שלו, עצרה את עצמה מלהתעצבן עליו, זזה למקום אחר בבית והתחילה לספור בקול רם.
עשתה תרגילים בחשבון ופתרה.
האבא שבבית חשב שהיא התחרפנה, בלשון הסלנג שלנו,
והבן המעוצבן - התחיל לצחוק. ממש לצחוק.
הוא נגש אל אמא שלו והסתכל עליה, היא המשיכה לפתור תרגילים בקול - והוא מתפוצץ מצחוק.
נכנס בחזרה לחדר שלו, הפסיק לצעוק, נרגע, סיר את הבגדים, ובא לציון גואל. נהיה שקט בבית.
מה אתם אומרים?
רוצים ללמוד עוד רעיונות להתמודדות עם כעסים,
השאירו כאן את כתובת המייל שלכם ואשלח לכם בשמחה