מזהות הרגל שמעכב

הופכות את אבן הנגף לאבן דרך

קשר אישי כל יום

מיקוד ודיוק כל הזמן

נעסוק בכל נושא שמעסיק אותך

מחשבות שליליות ושדונים 

מחשבות שליליות הן מחשבות שנכנסות למוח שלנו בלי לקבל רשות, באופן אוטומטי. יש להן כמה שמות: מחשבות זדוניות, מכשילות, טורדניות. בדרך האימון אנחנו לומדות לזהות אותן, למגר אותן ולא לאפשר להן להפריע לנו להצליח ולהשיג את המטרות.

ניהול זמן וניהול משימות

הזמן - משאב יקר. לכולנו יש את אותו הזמן. במפגש תקבלי כלים איך לנהל את הזמן שלך באופן היעיל ביותר שיאפשר לך לנהל גם את הבית, גם את העסק וגם להשאיר זמן עבורך.

תחושות אי שקט ואי נחת

תחושת מועקה, חרדה, פחד, לחץ, תחושות מאד לא נעימות שגוזלות מאתנו הרבה אנרגייה.

בעזרת כלים אנחנו מצליחות באימון להבין את מקור התחושה ולהפוך אותה לתחושה נעימה. לא חייבים להיות בה.

שלושה מפגשים של שעתיים כל אחד

+ שעת אימון אישית

ובנוסף - ליווי צמוד בין מפגש למפגש

עלות השתתפות: 580 ש"ח בלבד (ניתן לשלם ב-5 תשלומים)

הרשמה מוקדמת עד ה- 15/12/19 מקנה לך 10% הנחה!!!

עד 6 משתתפות בקבוצה!

תאריכי המפגשים:  5/1 | 15/1 | 26/1

שעות המפגש: 9:30-11:30, אשקלון

לקוחות ממליצות
לקוחות ממליצות
לקוחות ממליצות
לקוחות ממליצות

ועוד לקוחות מספרות

קבלתי כלים לטיפוס הרים (השגת מטרות)
"הגעתי אליך לחוצה עם הרבה הרים גבוהים לטפס, בלי יכולת לדעת איך משתמשים בכלי הטיפוס, ואתך צעד אחר צעד טפסנו על ההר הגבוה. פעם נתת לי חבל לטפס גבוה יותר ופעם פטיש, פעם רק הקשבת ופעם היה לך מה לומר. את סל הכלים שלך שעכשיו אצלי אני לוקחת איתי בלב, אני משתמשת בכל פעם בכלי אחר לפי הצורך וזוכרת איךהוא עוזר בטיוס. עכשיו ההרכים כבר לא גבוהים, ואם אם כן יש לי סל גדול של כלי טיפוס - מה הבעיה? מטפסים. תודה רבה על ההקשבה, היכולת לשלוף מהכובע (הסל) את המילה או הכלי המתאים וכך יכולתי להרגיש (כמו קסם) איך דברים משתנים אצלי וגם בסביבתי. מקווה שיהיו לנו עוד הרבה הרים לטפס יחד (כלומר מטרות חדשות). באהבה, עינת".

עצמאיות בקשב
אחרי מפגש ראשון - יפית ומירב דקל
46458577_2008781695834101_7615656861886316544_n

שמי דבורה גלעד, מאמנת אישית ומנחת קבוצות. גרה באשקלון עם בן זוגי, אמא לארבעה וסבתא לשניים, חמודים ומקסימים.

18 שנות עשייה עצמאית במרחב האימון וההנחיה למדו אותי על נושאים שלא היה לי מושג בהם:
על שיווק, על פרסום, על המדיה, על מטרות עסקיות, על התנהלות עסקית, על תקשורת יעילה ואפקטיבית, על אסרטיביות, על כך שכדי שאשיג את מה שאני רוצה אני נדרשת להיות על המגרש, להיות פעילה, להיות ביוזמה.
בתוך זה יושבת לה התמודדות עם תסכולים, אכזבות, רפיון, בדידות. תחושות לא נעימות ובוודאי לא מקדמות. גם אתן למדתי להתמודד.
כשנחבר את כל החוויה הזו עם הפרעת קשב וריכוז נקבל קרוסלה שמסתובבת מהר מהר ואת בקושי מצליחה לנשום.
מהמקום הזה אני מאמנת עצמאיות לקשב ולמיקוד, לנשימות ולפעילות עם חיוך אהבה ותוצאות.

אשמח להתייחס לכל שאלה ובקשה, אני תמיד עונה מהצד השני של הקו.

דבורה גלעד * 0528773160 * dvoragilad4@gmail.com